Yoga

10 Tage Yoga Challenge

Ruft Doktor Yoga zu einer Challenge auf, bin ich immer wieder gerne dabei. Dieses Mal ging es darum, 10 Tage am Stück, ohne Pause Yoga zu praktizieren. Das tolle an der Herausforderung, es war möglich im Studio als auch durch eine Home-Session via eines Youtube Videos zu yogieren. Vicky hat nämlich 10 Videos für uns online gestellt, damit es wirklich keine Ausreden geben kann, Yoga zu schwänzen. Mit heute habe ich die 10 Tage Yoga Challenge absolviert und ich freue mich riesig darüber.

10 Tage klingen jetzt nicht wild aber wenn der Terminkalender voll gestopft ist, kann man dieses “Projekt” wirklich als eine Challenge bezeichnen. Ich muss ehrlich zugeben, dass es mich an einigen Tagen, zusätzlich zu all den anderen Dingen, Aufgaben, Terminen, Jobs, etc. etwas gestresst hat noch eine Yogastunde in den Tagesplan zu quetschen. Doch sobald ich auf meiner Matte war, konnte ich tief durchatmen und die Zeit nutzen um etwas runterzukommen. Gerade wenn um einem viel los ist, ist Yoga genau das Richtige. Mich erinnert es dann immer wieder daran, wie gut es tut das Handy abzudrehen, etwas nur für sich selber zu machen und für kurze Zeit den Alltag zu vergessen. War mein Körper müde, habe ich ihm die Ruhe gegeben & gleichzeitig wieder etwas Energie geschenkt. Bin ich mit voller Power in die Klasse, habe ich an diversen Positionen geübt und mein bestes gegeben. An manchen Tagen ging was weiter und an Anderen eben nicht, aber auch die muss man akzeptieren und man sollte sie nicht zu ernst nehmen sondern einfach hinnehmen und weiter machen. Wie manch andere Dinge im Leben….

Namaste!

xoxo, Anna

Location: Sofitel Vienna // Bra & Leggings: Hey Honey 

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