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MACA

Maca, ein (gesundes) Pulver, welches meine Laune gerade in gestressten Zeiten, äußerst positiv beeinflusst. Seit ungefähr einem Monat mische ich es unter meinen Frühstücksbrei oder in mein Joghurt und man schmeckt es nicht einmal. Nasti meine Freundin und unsere Ernährungsexpertin auf poschstyle.com hat mir bei einer Mädelsrunde den Tipp gegeben, dass es gegen Stimmungsschwankungen und bei Regelschmerzen helfen soll. Im Reformhaus habe ich mir gleich eine Dose gekauft (ca. 25€) und ich möchte es nicht mehr missen. Nasti wird euch aber mehr über das Superfood-Pulver verraten!

Maca ist die höchstgelegenste Kulturpflanze der Welt und wird seit ungefähr 2600 Jahren angebaut. Die extremen Bedingungen in den peruanischen Anden Südamerikas verleihen der Pflanze ihre besonders stärkenden Eigenschaften.

Als Kraftspender und libidosteigerndes Mittel wird Maca schon jahrhundertelang für Menschen und Tiere verwendet. Weiters kann es das Hormonsystem, sowie das Nerven- und Herz-Kreislauf-System stabilisieren und ausgleichen.

Maca kann uns Menschen dabei helfen widerstandsfähiger zu werden und mit Stress besser umzugehen. Es gibt uns Energie und Kraft und hebt die Laune. Nicht nur in Zeiten erhöhter Belastung oder als Sportler ist es ratsam, Maca in die tägliche Ernährung einzubauen.

Besonders gut ergänzt sich Macapulver mit rohem Kakao(pulver). Jeweils einen Teelöffel in eine Tasse vorsichtig erwärmte Pflanzenmilch eurer Wahl rühren,  und vielleicht noch ein bisschen Kokosöl als „Booster“ dazu und schon habt ihr einen nährstoffreichen, energieliefernden, wärmenden Kakao! Süßen muss man den auch fast gar nicht mehr, Maca schmeckt süßlich und ist somit gleich das Süßungsmittel.

Eventuell ist der „Macao“ für euch ja auch ein willkommener Kaffeeersatz- einfach mal versuchen! Ansonsten schmeckt Macapulver auch gut im Frühstücksbrei oder Obstsalat, in Smoothies oder Getränken.

Und auch bei Maca kann ich euch nur raten, auf gute Bio-Rohkostqualität zu achten. Es zahlt sich aus!

xoxo, Nasti & Anna

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